Comentarios para Cambiar http://cambiar.wordpress.com emprendo un nuevo camino en mi vida que me acerque a la persona que deseo ser Tue, 03 Nov 2009 09:47:04 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Comentario de mayte en estiramientos para antes y después de correr http://cambiar.wordpress.com/2008/09/18/estiramientos-para-antes-y-despues-de-correr/#comment-253 mayte Tue, 03 Nov 2009 09:47:04 +0000 http://cambiar.wordpress.com/?p=177#comment-253 necesito una tabla de ejercicios para abdomen , gluteos y muslos. llevo 5 años en spinning y ademas camino todas las semanas unas 4 horas y ademas salgo a correr de vez en cuando,tb deciros que he perdido mucho peso y por eso me gustaria fortalecer muslos y subir gluteos necesito una tabla de ejercicios para abdomen , gluteos y muslos. llevo 5 años en spinning y ademas camino todas las semanas unas 4 horas y ademas salgo a correr de vez en cuando,tb deciros que he perdido mucho peso y por eso me gustaria fortalecer muslos y subir gluteos

]]> Comentario de RAMON en Programa de ejercicio para principiantes, caminar y correr, segunda semana http://cambiar.wordpress.com/2008/08/23/programa-de-ejercicio-para-principiantes-caminar-y-correr-segunda-semana/#comment-252 RAMON Mon, 02 Nov 2009 23:46:25 +0000 http://cambiar.wordpress.com/?p=88#comment-252 me gustaria saber si no hace daño hacer correr en tan poco tiempo y ademas me gustaria que me dijeran cuanto tiempo a que dar a los estiramientos gracias. me gustaria saber si no hace daño hacer correr en tan poco tiempo y ademas me gustaria que me dijeran cuanto tiempo a que dar a los estiramientos gracias.

]]> Comentario de Fernando en El Zen del Correr http://cambiar.wordpress.com/2008/08/18/el-zen-del-correr/#comment-251 Fernando Wed, 28 Oct 2009 07:14:03 +0000 http://cambiar.wordpress.com/?p=49#comment-251 Hola, también yo voy detrás de ese gran libro hace tiempo, somos legión por lo que veo, igual es mucho pedir pero me sumo a las peticiones y te estaría agradecido eternamente, por supuesto en las condiciones y del modo que digas. Gracias un saludo Hola,

también yo voy detrás de ese gran libro hace tiempo, somos legión por lo que veo, igual es mucho pedir pero me sumo a las peticiones y te estaría agradecido eternamente, por supuesto en las condiciones y del modo que digas.

Gracias
un saludo

]]> Comentario de ana en Programa de ejercicio para principiantes, caminar y correr, indice del programa completo http://cambiar.wordpress.com/2008/12/06/programa-de-ejercicio-para-principiantes-caminar-y-correr-indice-del-programa-completo/#comment-250 ana Mon, 26 Oct 2009 22:56:23 +0000 http://cambiar.wordpress.com/?p=301#comment-250 esta perfecto todo pero falta un poco de organizacion en la web .... nose cual es el principio ............ esta perfecto todo pero falta un poco de organizacion en la web ….
nose cual es el principio …………

]]> Comentario de José Luis en El Zen del Correr http://cambiar.wordpress.com/2008/08/18/el-zen-del-correr/#comment-249 José Luis Sat, 24 Oct 2009 11:23:19 +0000 http://cambiar.wordpress.com/?p=49#comment-249 Llevo varios años intentando encontrar un ejemplar del zen de correr, practico zazen habitualmente y salgo a correr con regularidad, agradecería mucho recibir un ejemplar fotocopiado, pagando todos los gastos. Tambien he conocido personalmente a Jordi Bigas. Saludos. José Luis. Llevo varios años intentando encontrar un ejemplar del zen de correr, practico zazen habitualmente y salgo a correr con regularidad, agradecería mucho recibir un ejemplar fotocopiado, pagando todos los gastos. Tambien he conocido personalmente a Jordi Bigas. Saludos. José Luis.

]]> Comentario de Phivi en estiramientos para antes y después de correr http://cambiar.wordpress.com/2008/09/18/estiramientos-para-antes-y-despues-de-correr/#comment-248 Phivi Tue, 20 Oct 2009 18:09:18 +0000 http://cambiar.wordpress.com/?p=177#comment-248 Pero Podriais decir que musculos estas estirando ? Pero Podriais decir que musculos estas estirando ?

]]> Comentario de pABLO en El Zen del Correr http://cambiar.wordpress.com/2008/08/18/el-zen-del-correr/#comment-247 pABLO Thu, 15 Oct 2009 13:55:02 +0000 http://cambiar.wordpress.com/?p=49#comment-247 Puedes enviarmelo antes del fin de semana?. Lo necesito para clase y debo llevarlo el lunes y no lo encuentro por ningún lado. Muchas gracias Puedes enviarmelo antes del fin de semana?. Lo necesito para clase y debo llevarlo el lunes y no lo encuentro por ningún lado.
Muchas gracias

]]> Comentario de cambiar en Dieta de los Puntos, tabla de comidas de restaurante http://cambiar.wordpress.com/2008/09/04/dieta-de-los-puntos-tabla-de-comidas-de-restaurante/#comment-246 cambiar Mon, 05 Oct 2009 17:01:29 +0000 http://cambiar.wordpress.com/?p=127#comment-246 vale te lo mandaré a tu hotmail en cuanto pueda vale te lo mandaré a tu hotmail en cuanto pueda

]]> Comentario de cambiar en Programa de entrenamiento de triatlon, primera semana http://cambiar.wordpress.com/2008/09/14/programa-de-entrenamiento-de-triatlon-primera-semana/#comment-245 cambiar Mon, 05 Oct 2009 17:00:53 +0000 http://cambiar.wordpress.com/?p=163#comment-245 no tenemos experiencia en el entrenamiento de niños, lo principal es no forzar y realizar ciclos de entrenamiento que bajen la intensidad cada cuatro semanas. El programa que publicamos en el bloc creo que podria servir para tu hijo no tenemos experiencia en el entrenamiento de niños, lo principal es no forzar y realizar ciclos de entrenamiento que bajen la intensidad cada cuatro semanas. El programa que publicamos en el bloc creo que podria servir para tu hijo

]]> Comentario de cambiar en El Zen del Correr http://cambiar.wordpress.com/2008/08/18/el-zen-del-correr/#comment-244 cambiar Mon, 05 Oct 2009 16:58:27 +0000 http://cambiar.wordpress.com/?p=49#comment-244 en cuanto tenga tiempo os lo envio, perdonat el retraso. me gustaría que nos contaras esas conversaciones con Bigas, eran tiempos gloriosos aquellos, ahora todo está muy descafeinado. en cuanto tenga tiempo os lo envio, perdonat el retraso. me gustaría que nos contaras esas conversaciones con Bigas, eran tiempos gloriosos aquellos, ahora todo está muy descafeinado.

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