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De acuerdo a las últimas investigaciones, más ejercicio equivale a mejor sexo, es decir, mantenernos en movimiento también nos vuelve más activ@s en la cama.
Prepárate para la excitación sexual
Uno de los estudios para evaluar la respuesta sexual femenina ante la actividad física ha revelado que el ejercicio prepara el cuerpo para la excitación sexual, haciendo que reaccionemos más rápida e intensamente en la sexualidad. Esta investigación encontró que los niveles de excitación de la mujer suben significativamente después de ejercitarse.
Este fenómeno parece explicar por qué muchas parejas tienen mejor sexo después de sentirse aceleradas o mantener una pelea intensa. Sin embargo, el ejercicio en exceso puede producir el efecto contrario, pues sobrepasarse reduce los niveles de testosterona, la hormona responsable del impulso sexual.
Tu autoestima para arriba
El ejercicio también mejora nuestra vida sexual al ayudarnos a adelgazar, lo cual nos hace sentir más atractivas y saludables, favoreciendo así la calidad de nuestra vida amorosa. De acuerdo con investigadores estadounidenses, una pérdida importante de peso puede significar grandes mejorías en nuestra vida sexual.
Adelgazar favorece la calidad de nuestra vida sexual al hacernos sentir más saludables y atractivas, mientras que la obesidad dificulta las relaciones amorosas al provocarnos baja autoestima, rechazo a nuestro propio cuerpo y sentimientos de desvalorización.
Las personas obesas experimentan dificultad en su sexualidad porque no se sienten atractivas y esto les provoca falta de deseo y goce sexual e incomodidad al ser vistas desnudas, y por lo tanto tratan de evitar al máximo los encuentros amorosos.
“Para la mayoría de las mujeres obesas resulta problemático ser vistas sin ropa y no disfrutan de la actividad sexual”, señala el Dr. Martin Binks de la Universidad de Texas. Sin embargo, a medida que los kilos de más van desapareciendo, su vida sexual mejora sustancialmente.
Ellos también necesitan moverse
Los investigadores han llegado a la conclusión de que en los hombres el sedentarismo es un gran enemigo de la erección. Aseguran que sentarse a ver televisión diariamente durante varias horas es una “actividad” muy perjudicial para la erección.
Por el contrario, estar delgado y practicar una actividad física moderada o intensa es lo más saludable, porque en la erección el pene demanda gran cantidad de sangre y cuanto más ejercicio se haga y menos grasas se consuman, mejor será el flujo sanguíneo hacia el pene.
via ES MÁS
Las recomendaciones que veníamos haciendo sobre nuestros desayunos a base de fruta y yogur, pueden tener beneficios secundarios como los que se anuncian en esta noticia sobre una investigación de la Universidad A&M de Texas
Una rebanada de sandía podría tener efectos similares a los del viagra, fármaco para contrarrestar la disfunción eréctil, inclusive hasta podría aumentar la libido.
Una investigación llevada a cabo por la Universidad A&M de Texas, Estados Unidos, indicó que los fitonutrientes (licopeno, betacaroteno y citrulina) que contiene la sandía actúan sobre los vasos sanguíneos y podrían combatir la impotencia.
Según los científicos que llevaron a cabo la investigación, estos componentes, en especial la citrulina, tienen la virtud de relajar los vasos sanguíneos, al igual que la pastillita azul.
La citrulina, al ser ingerida, se convierte en arginina (aminoácido), la cual además mejora la producción de óxido nítrico y beneficia al sistema circulatorio e inmunológico.
Bhimu Patil, director del Centro de Mejora de Frutas y Vegetales de la Universidad A&M, señaló que “cuanto más estudiamos las sandías, más nos convencemos de lo asombrosa que es esta fruta al proporcionar elementos que fortalecen el cuerpo humano”.
Se sabe que hay muchos factores fisiológicos y psicológicos que pueden causar la impotencia. Y aunque quizás no sea tan específica como el viagra (que está dirigida hacia la inducción de erecciones del pene), la sandía puede ser una herramienta sin efectos secundarios, dicen los científicos.
Ellos creen que la fruta tiene otros beneficios, como ayudar al ciclo de la urea a retirar amoniaco y otros desechos tóxicos del organismo.
El único problema es que la citrulina se encuentra en mayores concentraciones en la corteza de la sandía.
Sin embargo, se están realizando investigaciones para ver la posibilidad de producir nuevas variedades de la fruta con mayores concentraciones de citrulina en la pulpa y menos en la cáscara.
El viagra, así como cialis y levitra, son fármacos recetados para prevenir la disfunción eréctil mediante la dilatación de vasos sanguíneos.
FRUTA
Otras propiedades
La citrulina y la arginina ayudan a la salud del corazón y al sistema inmunológico, y puede ser de provecho para aquellos que padecen de obesidad y de diabetes tipo 2. Además, el licopeno (otro compuesto de la sandía) posee propiedades antioxidantes y actúa protegiendo a las células humanas del estrés oxidativo, uno de los responsables de las enfermedades como cáncer y el envejecimiento.
