Programa de entrenamiento de triatlón, índice del programa completo de 8 semanas para distancia SPRINT
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octubre 3, 2010, 2:15 am
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| Índice programa entrenamiento de triatlón distancia SPRINT: 750 m. natación `+ 20 km bici + 5 km. correr |
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Algo debes estar haciendo mal.
Comentario por Antonio noviembre 28, 2010 @ 6:52 pmLlevas dos años intentando cambiar.
A mi me pasa
Hola,
Estoy iniciandome en las triatlones (hice 2 supersprint el año pasado) y este año quiero entrenarme para la sprint, así que a partir de la semana que viene intentaré seguir tu plan de entrenamiento.
Felicidades por el blog!
Comentario por Marta enero 6, 2011 @ 10:23 pmÁnimo Marta, si sigues el programa de 8 semanas que proponemos seguro que estarás preparada.
Comentario por cambiar enero 8, 2011 @ 3:57 pmTengo una pregunta sobre estiramientos antes de correr y despues, de que libro son la imagenes de estiramientos?
Comentario por Guillermo enero 26, 2011 @ 10:28 amNombre, autor, etc.
http://www.libreriacanaima.com/libro/estirandose-especial-30-aniversario/378266/978-84-92981-18-2
Comentario por cambiar enero 28, 2011 @ 12:47 amHola:
Quiero hacer un sprint pero hasta el momento solo corro, realizando una carrera de 10k al mes aprox, creen que apegandome a este programa lo pueda realizar en 8 semanas o me pongo un plazo mas largo? saludos y de antemano gracias.
Comentario por ROD febrero 9, 2011 @ 2:39 am